Здоровое сердце

ЗАБОЛЕВАНИЯ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ

Сердечно-сосудистая система представляет собой систему органов, которые обеспечивают кислородом и питательными веществами клетки нашего организма. 

Происходит это благодаря тому, что кровь и лимфа движется по сети кровеносных сосудов. Состоит сердечно-сосудистая система из двух основных компонентов – сердца и сосудов. Конечно, деление лишь на два 



компонента очень условно, так как кровеносные сосуды представляют собой сложную сеть артерий и вен. Да и само сердце является сложным четырехкамерным мышечным органом, благодаря сокращениям которого кровь совершает свое непрерывное движение. Функций у сердечно-сосудистой системы много, но можно кратко выделить самые основные: во-первых, 

это доставка к органам и тканям питательных веществ, кислорода, а, во-вторых, это вывод из организма тех веществ, которые уже являются «лишними» и могут принести организму вред. 
Зачастую сердечно-сосудистую систему поражают различные заболевания. Это и инфаркт, и аритмии, и атеросклероз, и гипертоническая болезнь, а так же ишемическая болезнь, 

миокардит и многие другие. К сожалению, заболевания сердечно-сосудистой системы в последнее время занимают лидирующее положение среди наиболее распространенных и опасных заболеваний, наряду с онкологией. Возможно, причина такого увеличения сердечно-сосудистых заболеваний в том, что человек со своим внутренним строение сформировался 

давно и все системы и органы остаются неизменными, а вот образ жизни меняется очень сильно. Образ жизни современного человека малоподвижен, перегружен стрессами, вредными привычками, нездоровой пищей и неблагоприятной экологией. С чем-то справиться сложнее, например, с плохой экологией, а вот с вредными привычками и малой двигательной 

активностью бороться можно весьма успешно. Для поддержания сердечно-сосудистой системы в форме человеку необходимо проходить не менее 5-7 километров за день – можно иногда отказываться от лифта, проходить несколько остановок пешком, вместо передвижения в метро, маршрутном транспорте или личном автомобиле. Все это касается предупреждения заболеваний. Однако, если болезнь все же не прошла стороной, то необходимо немедленно 

приниматься за ее лечение. В народной медицине существует множество рецептов для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы, которые с успехом применяются уже не одно столетие. Наверное, каждый из нас слышал поговорку «одно лечит, а другое калечит – это как раз про большинство современных химических лечебных препаратов, которыми полны 

наши аптеки. В отличие от таблеток и другой «химии», лечение сердечно-сосудистых заболеваний народными средствами не оказывает негативных побочных эффектов на другие органы. А так же, не стоит забывать и о другом немаловажном аспекте – цене лечения. Зачастую ценник на то или иное лекарство просто пугающий, а вот народные средства 

обойдутся несравнимо дешевле. Заболевания разные и каждому человеку надо самому решать, какой путь лечения он выберет. Данный раздел посвящен тем, кто выбрал для себя народную медицину. Здесь собраны рецепты для лечения сердечно-сосудистых заболеваний народными средствами.


БОЯРЫШНИК ОТ ДАВЛЕНИЯ

Боярышник очень полезен своими свойствами. Он способен нормализовать сердцебиение и укрепить сердце, а также можно использовать боярышник от давления. Причем боярышник полезен не только ягодами, а цветками и листьями. Рассмотрим несколько рецептов применения боярышника от давления.

- Очищаем сто грамм ягод боярышника от семян, затем заливаем их двумя стаканами холодной воды и настаиваем ночь. Утром полученный настой нужно около десяти минут прокипятить, затем охладить и процедить. Принимать настой боярышника следует по двести грамм три раза в день.

- Взять двадцать грамм высушенных ягод боярышника залить стаканом воды и кипятить около пятнадцати минут. Дать остыть, а затем процедить. Принимать такой настой нужно три раза в день по одной столовой ложке.

- Также можно принимать аптечную настойку боярышника по 30-35 капель три раза в день. Такую настойку можно приготовить и в домашних условиях: возьмем сто грамм спелых плодов боярышника и пропустим через мясорубку, затем зальём 500 мл спирта (70% раствор спирта) и даём настояться восемь дней. После этого настойку фильтруем. Принимать настойку 

боярышника следует три раза в день по 30-40 капель с одной столовой ложкой воды.
- Взять по двадцать пять грамм цветков боярышника и плодов тмина, пятнадцать грамм травы руты, двадцать пять грамм листьев барвинки и сто грамм листьев валерианы. Полученную смесь настоять около трех часов на стакане воды, затем варить пять минут и дать настаиваться еще пятнадцать минут. Затем охладить и процедить. Выпивать настой нужно в течение дня.

- Составить смесь из четырех частей цветков боярышника, четырех частей травы пустырника, четырех частей сушеницы болотной и одной части ромашки аптечной. Залить полученную смесь стаканом кипятка и дать настояться до охлаждения. Принимать следует по 1-3 стакана в день.

- Составить смесь из одной части цветков боярышника, одной части травы хвоща полевого, одной части травы омелы белой, одной части листьев барвинки и двух частей травы тысячелистника обыкновенного. Взять одну столовую ложку полученной смеси и залить стаканом холодной воды и в 

течение трёх часов настоять, после прокипятить пять минут, затем настоять пятнадцать минут, после охладить и процедить. Выпивать настой нужно в течение дня.

БОЯРЫШНИК ОТ ХОЛЕСТЕРИНА

Людям с    повышенным содержани ем холестерина в крови в первую очередь следует пересмотреть свой рацион, ведь именно от того, что и в каких количествах мы едим, зависит его уровень. 

Для начала ограничить потребление животных жиров (сливок, сметаны, жирного мяса, сливочного масла и т.п.), есть больше овощей и фруктов, блюд из бобовых.

Рекомендуется обратить внимание на боярышник. Его препараты снижают артериальное давление, оказывают тонизирующее действие на сердечную мышцу, усиливают кровообращение, уменьшают одышку, сердцебиение, головокружение, снижают уровень холестерина, улучшают сон.

Отвар цветков. Одну столовую ложку сухих цветков залить одним стаканом кипятка, настоять 10 минут. Пить горячим по одному стакану три раза в день перед едой.

Отвар плодов. 20 г сухих или свежих ягод залить одним стаканом кипятка. Настаивать полчаса или варить пять минут на малом огне. Пить по одному стакану перед едой и на ночь.

Экстракт плодов. Один стакан свежих или сухих плодов боярышника залить пол литром кипятка, добавить две столовые ложки сахара и выпарить на очень малом огне до половины 

первоначального объема. Хранить в холодильнике не процеживая. Пить по одной столовой ложке перед едой и по две столовые ложки на ночь.

Настойка цветков. Две столовые ложки сухого измельченного сырья залить 100 мл медицинского спирта и настаивать десять дней в темноте при комнатной температуре, периодически встряхивая. Пить перед едой по одной чайной ложке, запивая произвольным количеством воды перед едой.

Настойка плодов. Пол стакана свежих слегка размятых плодов боярышника залить 100 мл медицинского спирта. Настаивать три недели, после чего отцедить и пить по одной чайной ложке с водой до еды и на ночь. Курс лечения препаратами из боярышника зависит от самочувствия.

Осенью можно сделать простую и очень полезную заготовку из свежих ягод боярышника. Перетереть 0,8 кг сахара, 20 г лимонной кислоты и 1 кг свежих промытых спелых ягод. Сложить в стеклянные банки, засыпать сахаром, а под крышку, на сахар положить кружок бумаги, смоченной в спирте или водке. Закрыть крышкой. Сверху 

Валерьяна для сердца.

Валериана для сердца хорошо поможет в сочетании с хлебом. Если вас часто мучают сердечные боли, то с ним можно справиться приготовив утром на каждый день такое лекарство: нужно отрезать небольшой ломтик хлеба, который будет размером с палец, затем его нужно разрезать на четыре части и на каждую часть хлеба следует накапать примерно от двух до 

четырех капель настойки валерианы. Использовать нужно один кусочек хлеба с валерианой раз в четыре часа - для этого возьмите в рот один кусочек немного его пожуйте и затем несколько минут подержите во рту. после чего проглотите. Принимать такое лекарство валерианы с хлебом следует до тех пор пока боли в сердце не прекратятся.

ДИЕТА ДЛЯ СЕРДЦА

Чтобы предупредить развитие стенокардии необходимо придерживаться определенной диеты для сердца.

Рассмотрим диету для сердца подробно:

Во-первых, следует воздержаться от жирной мясной пищи и постараться заменить её овощами , фруктами, а также несоленой рыбой. Очень полезны для сердца продукты, 

которые богаты калием - к ним относятся: бананы, абрикосы, курага, черника, персики, вишня, малина, печеный картофель, капуста, рис. А что касается острых, соленых и перченых блюд - о них нужно забыть. 

Также в диете для сердца разрешается есть такие продукты как лук, хрен, кориандр, тмин, укроп. Диета для сердца должна содержать в обязательном порядке: огурцы, помидоры, молоко и различные овощные и фруктовые соки. А вот такие продукты как отварное мясо, рыба, дичь - употреблять разрешается, но не чаще трех раз в неделю. 

Чтобы правильно сформировать диету для сердца рассмотрим несколько полезных советов.

• Покупать нужно только постное мясо, в котором содержится жира не более 15%.

• Перед тем как приготовить мясо с него необходимо удалить весь видимый жир. А во время приготовления мяса в духовке его нужно поместить на решетку, чтобы с него стекал жир.

• Для приготовления подливки без жира нужно размешать в чашке теплого мясного бульона одну столовую ложку кукурузного крахмала. После этого нужно разогреть еще одну чашку бульона и добавить в него полученную жидкость. Нагревать до тех пор пока бульон не загустеет.

• Чтобы приготовить яичницу или омлет - нужно использовать не более одного куриного яйца на порцию. Если вам хочется увеличить порцию, то для этого нужно применять яичный белок.

• Главное при приготовлении пищи - это стараться сохранить натуральные вещества продуктов. Чтобы это сделать - необходимо при приготовлении заворачивать их в пищевую фольгу или большие листья капусты или салата.

ИЗЮМ ДЛЯ СЕРДЦА



Изюм весьма полезен для здоровья человека. Полезен изюм для сердца (оказывает укрепляющее действо), помогает нервной системе, легким, печени, способен повысить гемоглобин. Также изюм полезен и в холодное время года - в сезон, когда свирепствуют различные простудные заболевания.

Но подробнее остановимся на тех способах, которые позволяют использовать изюм для сердца. Нужно купить один килограмм изюма, помыть его, затем обдать кипятком и есть натощак каждый день по сорок ягод. После этого завтракать только через пол часа (не раньше). Таким способом нужно принимать изюм до тех пор, пока не закончится первый килограмм. Затем следует купить второй килограмм изюма, но использовать его уже по 

другому. Также изюм следует помыть, перебрать и обдать кипятком, а затем в первый день съесть сорок ягод натощак, во второй день - уже 39, в третий - 38 ягод изюма и так далее, уменьшая в день по одной ягоде, доведя количество до десяти. Таким образом нужно съесть второй килограмм изюма. 
Использовать так изюм для сердца следует два раза в год - осенью и весной.

КЕДР ДЛЯ СЕРДЦА

Этот рецепт на основе кедра поможет людям с больным сердцем. Для его приготовления нужно взять один килограмм кедровых орехов в скорлупе, один килограмм сахара, поместить всё это в трехлитровую банку и залить литром водки. Настаивать нужно 3 недели и на 

всем протяжении этого процесса банку нужно держать в темном месте и периодически встряхивать. После трёх недель жидкость нужно слить и оставшиеся кедровые орехиснова залить одним литром водки, только сахар уже добавлять не нужно. Затем также повторить нужно и в третий раз. Ту жидкость, которую сливали три раза 

нужно слить в одну ёмкость и как следует перемешать, после чего получившийся кедровый настой следует разлить по бутылкам и хранить в холодильнике (или другом прохладном месте). Принимать настой нужно три раза в день по 50 грамм перед едой. При использовании кедра для сердца можно получить очень мощный положительный эффект                                                                    

КУРАГА ДЛЯ СЕРДЦА
Курага – это предварительно очищенный от косточек и высушенный абрикос. Курага для сердца очень полезна. Курага способна выводить из организма холестерин и улучшить работу сердечной мышцы. При сердечно-сосудистых заболеваниях нужно есть каждый день 

около 150 грамм кураги. Также для повышения эластичности сосудов и укрепления их стенок нужно принимать курагу с творогом. Для этого возьмите сто грамм творога и добавьте туда две-три мелко порезанных кураги, перемешайте творог с курагой. Получившуюся смесь рекомендуется есть по утрам три раза в неделю.

 ЛАНДЫШ ДЛЯ СЕРДЦА

Ландыш для сердца очень полезен. Необходимо заметить, что для использования ландыша для сердца необходимо цветки и листья собирать в начале цветения. Именно в этот период в них больше всего содержатся сердечные гликозиды, сапонины, эфирные масла, аскорбиновая кислота и аспарагин. Препараты на основе ландыша успешно применяются 

при острой и хронической сердечной недостаточности и кардиосклерозе. 
При болях в сердце нужно взять несколько лепестков ландыша (около двух грамм по весу) и залить стаканом кипятка, после чего дать настояться около трёх минут. Пить следует маленькими глотками в течение дня.

При пороках сердца можно использовать спиртовые ландышевые капли. Чтобы их приготовить необходимо в стеклянную банку насыпать свежих цветков ландыша так, чтобы заполнилось две трети банки. Затем залить цветки 90% спиртом и настаивать в темном месте около двух недель, после чего профильтровать. Принимать такой настой нужно по 10-15 капель в день три-четыре раза, можно запивая водой или капая их на кусочек сахара.

ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ ИНФАРКТА

Умеренные физические нагрузки в целом и лечебная гимнастика в частности являются очень важным средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Что же даёт лечебная гимнастика? А даёт она многое: укрепляет сердечную мышцу; усиливает кровообращение, что в 

свою очередь способствует массажу стенок сосудов, а это уже делает сосуды более эластичными; снижает уровень холестерина в крови, а следовательно и риск образования тромбов.

Режим тренировок и их интенсивность зависят от того, какое у больного состояние, поэтому перед их началом необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом!
Также при лечебной гимнастике (профилактической или после инфаркта) следует выполнять и другие обязательные правила:

• Нельзя быстро и резко увеличивать физическую нагрузку, даже если самочувствие хорошее.
• Заниматься лечебной гимнастикой нужно не раньше двух часов после приема пищи.
• Нужно прекратить упражнения, если в момент занятия лечебной гимнастикой появляется дискомфорт: головокружение, неприятное ощущение в области сердца, сердцебиение, одышка, перебои в сердце.

• Для пожилых людей, которые страдают атеросклерозом и при этом наблюдается шейный остеохондроз, нежелательны делать наклоны "ниже уровня сердца", так как это может привести к приливу крови к голове. 

Также не рекомендуется делать быстрые, с большой амплитудой вращения головой и туловищем; упражнения силового характера с натуживанием, так как это затруднит отток крови от мозга; выполнять упражнения, которые приводят к сотрясению тела.

• При проведении лечебной гимнастики важным фактором является пульс. Положительное влияние оказывают только те упражнения, к концу выполнения которых пульс человека учащается максимум на 35 ударов и не превышает 120 ударов в минуту. При этом после пяти минут отдыха он должен приходить к нормальной частоте.

Теперь рассмотрим сами упражнения лечебной гимнастики после инфаркта, разбив их для удобства на две категории.



Лечебная гимнастика после инфаркта. Упражнения сидя.

1. Первое упражнение нужно начать расслабившись, и откинувшись на спинку стула. При этом ноги нужно вытянуть, а руками взяться за края сиденья. На счет "раз-два" нужно прогнуться и отвести голову назад (в 

момент выполнения действий нужно сделать вдох). На счет "три-четыре" нужно вернуться в исходное положение - действие сопровождается выдохом. Выполнять это упражнение рекомендуется от четырех до шести раз.

2. Взявшись руками за края стула (сиденья) и вытянуть ноги. На счет "раз" нужно поднять левую ногу до горизонтального положения. На счет "два" опустить ногу. На счет "три" поднять правую ногу, на счет "четыре" опустить ногу. При выполнении этих упражнений нужно дышать ровно. Это упражнение следует повторить три-четыре раза.

3. Нужно откинуться на спинку стула, подняв руки вверх и вытянув ноги. На счет "раз-два" нужно согнуть левую ногу при этом руками обхватить голень и коснуться груди коленом, голову наклонить вперед (при это сделать выдох). На счет "три-четыре" вернуться в исходное положение (сделать вдох). На счет "пять-шесть" сделать тоже самое только с правой ногой. Это упражнение выполнять три-четыре раза.


Лечебная гимнастика после инфаркта. Упражнения стоя.
1. Расположить руки вдоль туловища, а ноги на ширине плеч. На счет "раз" нужно вытянуть левую руку вперед. На счет "два-семь" делать маховые движения вперед-назад ногой. На счет "восемь" нужно вернуться в исходное положение. При выполнении упражнений дыхание задерживать не нужно. Каждой ногой такое упражнение рекомендуется делать по три-четыре раза.

2. Надо принять исходное положение предыдущего упражнения. На счет "раз" вытянуть левую руку вперед. На счет "два" нужно вытянуть правую руку вперед, при этом одновременно сделать шаг правой ногой. На счет "три" приставить кулаки к плечам, а на счет "четыре" вернуться в исходное положение. На счет "пять-восемь" нужно сделать тоже самое, только начинать упражнение с правой руки и делать шаг левой ногой. Это упражнение нужно делать в среднем темпе.

3. Ходьба на месте, начиная от тридцати секунд. Заканчивать ходьбу нужно двумя-тремя дыхательными упражнениями.

Важный факт. Женщинам после сорока лет врачи-кардиологи заниматься бегом не рекомендуют. Всё дело в том, что уже в этом возрасте стопа теряет эластические свойства. По этому в момент бега резкие толчки передаются на позвоночник и сердце. Из-за этого происходят обострения болезней позвоночника и нарушения в сердечно-сосудистой системе.

 ЛЕЧЕНИЕ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА

Для лечения после инсультных больных можно использовать диоскорею, каштан, клевер, софору и омелу. Но лучше всего лечение начинать с арники горной.

Одну столовую ложку сухих измельченных цветков арники горной залить 100 мл водки, настоять две недели, затем процедить. Пить по 30 капель два-три раза в день натощак, смешав с 50 мл теплого молока. Есть можно не ранее, чем через 30 минут. Курс лечения — 10 дней.

Сухие измельченные корни диоскореи кавказской залить водкой в соотношении 1 к 5, настоять в темном месте 10 дней, процедить, хранить в холодильнике. Пить два-три раза в день за полчаса до еды по одной чайной ложке, запивая несколькими глотками воды. Курс — три недели. Сделать перерыв на неделю. Курс повторить, потом снова недельный перерыв. Всего провести 3-4 курса.

Далее пить настойку из кожуры плодов каштана конского. 50 г сухого или свежего сырья (примерно один стакан) залить пол литром водки. Настаивать в темном месте две недели, процедить. Пить два раза в день натощак по одной чайной ложке, смешав с 1/4 стакана теплой воды. Есть можно не ранее, чем через 30 минут.

Для восстановления полезно принимать ванны, но не раньше, чем через три месяца после перенесенного инсульта.

• Один стакан сухих измельченных плодов или два стакана свежих измельченных веточек можжевельника залить 3 л воды и кипятить на малом огне полчаса. Снять с огня, настоять полчаса, процедить. Влить в ванну с водой 37-38 град. Принимать ванну не дольше 15 минут.

• Один стакан измельченных корней или плодов шиповника залить 3 л воды и кипятить на малом огне полчаса, настоять полчаса, процедить. Влить в ванну с теплой водой, продолжительность процедуры — не более 15 минут.

• 200 г сухой травы шалфея залить 10 л кипятка, настоять полчаса, процедить. Влить в ванну с теплой водой.

• Один литр свежих, тщательно измельченных еловых или сосновых веток залить ведром кипятка, настоять полчаса, вылить в ванну с теплой водой.

Курс лечения — 8-10 процедур с одним из настоев. Затем сделать недельный перерыв и можно провести.

ЛИМОН И ИНЖИР ДЛЯ СЕРДЦА

Этот сбор хорошо принимать тем, у кого часто болит сердце. Для его приготовления нам понадобятся по сто грамм лимона, инжира и стакан грецких орехов (в очищенном виде). Всё это пропустить через мясорубку, 

добавить туда восемь столовых ложек мёда и залить одной четвертой стакана водки. Как следует эту массу нужно перемешать, а затем поместить в стеклянную банку и положить полученную смесь на три дня в холодильник. Приём следует начинать по одной чайной ложке утром и 

вечером перед сном в течение недели, после чего дозу приёма нужно увеличить до одной столовой ложки. Принимать до тех пор пока приготовленное лекарство не закончится, после чего нужно сделать перерыв на месяц и 

потом снова повторить курс лечения.

МАГНИЙ ДЛЯ СЕРДЦА

Современные исследования в области медицины говорят о том, что у людей, которые перенесли инфаркт миокарда наблюдается дефицит магния, а во время острого периода заболевания этот дефицит магния усиливался. 

У тех людей, которые умерли от инфаркта содержание магния в сердечной мышце было в два раза ниже нормы. Именно из-за нехватки магния развиваются такие сердечно-сосудистые заболевания как сердечная аритмия, тахикардия, нарушение кровообращения, гипертония. 

Если магния в организме человека в нормальном количестве, то вероятность возникновения тромбообразования, а также приступов аритмии и стенокардии значительно снижается, а кровяное давление нормализуется. Еще полезен магний для сердца и тем, что он оказывает благотворное воздействие на клетки миокарда и их работу, а также нормализует холестериновый обмен.

Узнать о том, что в организме нехватка магния можно в поликлинике, к сожалению без посторонней помощи здесь не обойтись: вводится внутримышечно магнезия (двадцати пяти процентный раствор сульфата магния). Если при этом возникнет боль, а в некоторых случая спазм и как бы судорожное подергивание мышц, значит это следствие того, что в организме дефицит магния. Если после укола сульфата магния под кожей появится гематома, то это будет говорить о нехватки кальция. 

Суточная потребность магния для сердца составляет 400-750 миллиграмм. Он поступает в организм вместе с водой и пищей. Основное содержание магния это продукты растительного происхождения, в частности: в морской капусте, шоколаде, бобовых, крупах, кураге, бананах, черносливе, инжире, финиках, пшеничных отрубях и муке грубого помола. Витамин 

B2 способствует лучшему усвоению магния, следовательно нужно, чтобы он был в пище. Этот витамин в большом количестве находится в бананах; гречке; в буром рисе; а также в картофеле, запеченном в кожуре.

Полезно знать. В макаронах, которые приготовлены из твердых сортов пшеницы присутствует больше магния, столь необходимого при профилактики и предотвращении различных заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Суточная доза необходимого магния для сердца находится всего лишь в одной порции гречневой каши.

МЕД ДЛЯ СЕРДЦА

В народной медицине существует множество рецептов применения меда для сердца и его сосудов. Мед для сердца очень полезен и чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему мёдом рассмотрим рецепт. Нам будет нужно сделать два разных состава. 

Для приготовления первого состава берем половину килограмма натурального мёда и половину литра водки, смешиваем их. Затем следует нагреть смесь из мёда и водки на слабом огне. При нагревании необходимо постоянно помешивать смесь, нагревать нужно до тех пор, пока на поверхности смеси водки с медом не образуется сплошная плёнка, после чего смесь снимаем с огня.

Для приготовления второго состава нам понадобиться по щепотки трав пустырника, сушеницы топяной, измельченного корня валерианы, спорыша и ромашки. Травы перемешиваем, заливаем одним литром кипятка и половину часа настаиваем, после чего тщательно процеживаем (можно через несколько слоев марли). Когда два состава будут полностью готовы их нужно смешать и поставить в тёмное место на три дня. 

Принимать лекарство нужно по такой схеме: первая неделя по одной чайной ложке два раза в день - утром и вечером; начиная со второй недели и до конца приема – по одной столовой ложке два раза в день - утром и вечером. Принимать лекарство пока оно не закончится, после чего сделайте перерыв на десять дней и снова приготовьте лекарство. Полный курс приема – один год, главный залог успеха это регулярное и своевременное применение этого лекарства. 

Через некоторое время появится положительный эффект, пройдут боли в сердце, уйдут такие заболевания как атеросклероз, стенокардия, ишемия и гипертония.

В целом считается, что употребление около ста грамм мёда в день в течение двух месяцев приводит к заметному улучшению здоровья у больных с серьезными сердечными заболеваниями, у них наблюдается нормализация состава крови и повышение процента гемоглобина.

НАСТОЙКА КАШТАНА

Очень полезна настойка спелых плодов каштана для сердца. Настойка каштана укрепляет сердечно сосудистую систему в целом. Чтобы её приготовить - понадобятся зрелые плоды каштана. Необходимо взять пять плодов каштана и измельчить их, затем засыпать в банку и залить пол литром водки. Настаивать нужно неделю при этом каждый день банку с 

каштанами следует взбалтывать. После окончания настойку нужно процедить. Принимать настойку каштана нужно три раза в день за пол часа до еды по сорок капель. Курс приема настойки - десять дней, после чего надо сделать трехдневный перерыв. а затем повторить курс снова на десять дней.

Внимание! Настойка каштана не рекомендуется к приёму людям. у которых наблюдается склонность к кровотечениям.

ПЕРЕПЕЛИНЫЕ ЯЙЦА ДЛЯ СЕРДЦА

Перепелиные яйца весьма полезны для сердца, так как в них содержится большое количество необходимых для сердца человека биологических веществ. Перепелиный яйца содержат немало легкоусвояемых белков, жиров и витаминов. В перепелиных яйцах холестерина гораздо меньше, чем в куриных яйцах. Еще немаловажным фактором является 

то, что в перепелиных яйцах содержится много калия, который крайне необходим сердцу: для сравнения, если взять одинаковое количество по массе яиц (куриных и перепелиных), то в перепелиных будет калия в 5 раз

больше, чем в куриных. Кроме этого, в перепелиных яйцах в 4,5 раза больше железа чем в куриных, а также больше витаминов и фосфора. Из приведенного выше, можно сделать однозначный вывод о пользе перепелиных яиц для сердца. 

Теперь рассмотрим различные способы применения перепелиных яиц при различных сердечно-сосудистых заболеваниях. 

При атеросклерозе и стенокардии следует принимать за полчаса до еды четыре перепелиных яйца. Принимать их следует три-четыре месяца. Уже

через неделю-полторы применения должны уменьшиться сердечные и головные боли, снизится давление, а также улучшится общее самочувствие.

При гипертонии для курса лечения - понадобится около 120 перепелиных яиц. Яйца следует принимать натощак утром (обязательно в сыром виде). В первые три дня нужно принимать по три перепелиных яйца, а потом, начиная с четвертого дня - по пять яиц.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ СЕРДЦА

Для нормального функционирования сердца в организм человека должны поступать вместе с продуктами такие вещества как калий, кальций, медь и витамин C. 

Кальций - укрепляет кровеносные сосуды. Для достаточного поступления кальция в организм в меню необходимо включать богатые им продукты: любые молочные продукты, 

лук, яйца, сою, яблоки, свеклу, капусту, морковь, смородину, вишню, крыжовник, виноград, бананы, зелень (петрушка, укроп, сельдерей и другие), помидоры, орехи, цитрусовые и рыбу. Если сочетать эти продукты с лимонной кислотой и мёдом, то кальций гораздо лучше усваивается организмом человека. 

Калий необходим организму для укрепления мышц, выводу из организма соли и мочевой кислоты, для улучшения проникновения минералов в костную ткань. Калия много содержится в таких продуктах как пшено, крыжовник, свекла, изюм, шиповник, тыква, курага, томаты, подорожник,

картофель, капуста, петрушка, огурцы, чернослив, бобовые, ржаной хлеб, овёс, гречка, смородина, лук, яблоки, морковь, зеленый горошек, соя, топинамбур, и крапива. 

Медь крайне необходима кровеносным сосудам. Богаты медью такие продукты как овёс, ячмень, черная смородина, фасоль, арбуз, малина, петрушка, клюква, зверобой, тысячелистник, душица, крапива, ржаной хлеб, горох, тыква, зеленом и черном чае, бананах.

Витамин C нужен нашему организму для предотвращения развития атеросклероза, а также восстановлению поврежденных сосудов. Содержится витамин C в цитрусовых, черной смородине, облепихе, чае, помидорах, сливах, зелени, луке, чесноке, шиповнике, клубнике,

крыжовнике, рябине, землянике и малине. Недостаток в организме витамина C проявляется в виде усталости, снижении работоспособности, быстрой утомляемости, частых простуд, 

кровоточивости дёсен и ломкости кровеносных сосудов.

Кроме этого, на работу нашего сердца оказывает большое влияние гнев, злость и раздражение. По этому таких эмоций необходимо избегать. Надо

научиться говорить «СТОП!». И это будет гораздо проще сделать, если в спорных и конфликтных ситуациях вспомнить о хороших качествах и чертах характера вашего оппонента.

ПРОПОЛИС ОТ ХОЛЕСТЕРИНА

Для снижения холестерина можно порекомендовать обратить внимание на прополис, пергу, подмор и натуральное маточное молочко.

Прополис снижает уровень холестерина и положительно влияет на моторику кишечника. 10%-ную настойку пить по 15-20 капель три раза в день за 15 минут до еды.

Также рекомендуется ежедневно тщательно рассасывать по 2 г перги за полчаса до еды три раза в день.

Если перга растерта 1:1 с медом, достаточно утром натощак и вечером перед сном съедать по одной чайной ложке без верха этого лакомства.

Подмор можно приготовить и дома.

Отвар. Одну столовую ложку подмора залить 0,5 л кипятка, довести до кипения и варить на малом огне два часа. Настоять при комнатной температуре 1-2 часа. Процедить и пить отвар по одной столовой ложке два раза в день в течение месяца.

Настойка. Емкость заполнить до половины подмором пчел и залить медицинским спиртом выше подмора на 3 см. Настаивать 15 дней в темном месте, процедить. Пить настойку взрослым три раза в день по одной чайной ложке (можно развести в 50 мл холодной кипяченой воды) за 30 минут до еды, пока не наступит облегчение

ПРОФИЛАКТИКА ИНФАРКТА МИОКАРДА

Сейчас, когда риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний у человека очень велик, как никогда нужна профилактика инфаркта и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Рассмотрим профилактические действия на примере простых советов.

• Профилактика инфаркта - совет первый: необходимо пить зеленый чай. В зеленом чае содержатся вещества, которые способны снизить уровень холестерина, а также помогают снизить кровяное давление. Нужно залить три чайные ложки зеленого чая на пол литра кипятка и настаивать около десяти минут, после чего процедить. Такого количества зеленого чая хватит на весь день.

• Профилактика инфаркта - совет второй: нужно применять психическое и физическое расслабление. Нужно сесть в удобную позу или лечь на спину, надо постараться максимально расслабить все тело и избавиться от всех мыслей. Для лучшего эффекта можно чередовать концентрацию внимания на различных частях тела и представлять как они снабжаются здоровой, свежей кровью, как они постепенно разогреваются и как в руках и ногах появляется приятное чувство тяжести.

• Профилактика инфаркта - совет третий: нужно уменьшить количество жиров в рационе. Необходимо ограничить количество жиров до 25% от общей калорийности вашего суточного рациона питания. Из всех растительных жиров наиболее полезным является оливковое масло, поэтому нужно постараться заменить им другие виды жиров. Лучше всего использовать нерафинированное оливковое масло холодного отжима, так как именно такое масло содержит большое количество антиоксидантов, которые крайне полезны для сердца и сосудов.

• Профилактика инфаркта - совет четвертый: нужно есть больше продуктов, которые содержат грубую клетчатку. Исследования современных ученых показывают, что чем больше в пищи человека грубой клетчатки, тем меньше вероятность возникновения инфаркта. Нужно есть хлеб из цельного зерна, добавлять в различные блюда пшеничные и овсяные отруби. Необходимо съедать не менее 20 грамм клетчатки в день.

• Профилактика инфаркта - совет четвертый: нужно есть больше рыбы. Мясо содержит насыщенные жиры, которые закупоривают сосуды. В жирных сортах рыб (например палтус) присутствует совсем другой жир - этот жир способствует тому, что в сосудах рассасываются холестериновые бляшки. Считается, что если в рационе человека присутствует хотя бы одно рыбное блюдо в неделю, то это снижает на 50% риск возникновения инфаркта.

• Профилактика инфаркта - совет пятый: нужно пить соки. В апельсиновом соке присутствует фолиевая кислота, которая понижает уровень гомоцистеина, а он в свою очередь повышает риск возникновения инфаркта. В виноградном соке присутствует в большом количестве флавоноиды и ресветратрол. Оба эти вещества обладают 

антиоксидантным действием, вследствие чего способны воспрепятствовать

образованию тромбов в сосудах, которые могут закупорить сосуды и привести к инфаркту. Каждый день нужно выпивать 2 стакана фруктового свежеприготовленного сока. Лучше, чтобы этими соками были апельсиновый и виноградный.

• Профилактика инфаркта - совет шестой: ешьте овощи и фрукты. Необходимо, чтобы в ежедневном рационе питания было пять-семь видов различных овоще и фруктов. Из овощей для профилактики инфаркта особенно полезна капуста.

• Профилактика инфаркта - совет седьмой: нужно есть орехи. Различные научные исследования показывают, что при употреблении всего 150 граммов орехов (причем любого вида) в неделю риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и инфаркта снижается на тридцать процентов. 

• Профилактика инфаркта - совет восьмой: употребляйте льняное семя в еду. Риск возникновения инфаркта уменьшится приблизительно на сорок пять процентов, если каждый день в различные блюда добавлять две столовые ложки льняных семян.

• Профилактика инфаркта - совет девятый: Спиртное в небольших количествах полезно. Различные исследования доказывают, что небольшие дозы спиртного благотворно сказываются на укрепление сосудов и сердца. Если у вас нет гипертонии, то рекомендуется выпивать один бокал сухого красного вина. Дело в том, что в красном вине содержатся вещества, которые полезны для укрепления сердечной мышцы.

• Профилактика инфаркта - совет десятый: нужно больше двигаться. Регулярная, но в умеренных количествах физическая нагрузка снижает риск возникновения инфаркта на 50%.

• Профилактика инфаркта - совет  одиннадцатый: нужно есть чеснок. Чеснок способен предупредить образование тромбов, а также защитить стенки сосудов от холестериновых бляшек. Для снижения риска инфаркта миокарда нужно съедать по одному зубчику чеснока три раза в день.

Кстати, не стоит забывать, что для сердца очень полезен калий и магний. А суточная доза калия и магния для нормальной работы сердца содержится всего лишь в порции овсяной каши или гречневой каши!

ПУСТЫРНИК ДЛЯ СОСУДОВ

Чтобы помочь и укрепить сердце и сосуды есть неплохой рецепт. Его изготовление состоит из двух частей. Первый состав: возьмите в сухом и измельченном виде по щепотке трав пустырника, сушеницы топяной, спорыша, цветков ромашки аптечной и корня валерианы. Полученную смесь залить одним литром кипятка, настоять 30 минут, как следует процедить через марлю. 

Для изготовления второго состава надо в эмалированной кастрюле перемешать пол литра водки и 500 г меда и на малом огне подогревать, не доводя до кипения, пока не образуется сплошной слой пенки. Снять с огня и дать отстояться.

Затем перемешайте оба состава, и поставте на три дня в теплое место. Полученное лекарство хранить в холодильнике.

В первую неделю принимать по одной чайной ложке два раза в день (утром и вечером), далее — по одной столовой ложке утром и вечером.

Самое главное при таком лечении — регулярно и вовремя принимать смесь. Сделать перерыв на семь дней, приготовить новую порцию и повторить прием.

Этот рецепт не случайно называют уникальным, потому что благодаря ему человек надолго забывает о болях в сердце, атеросклерозе, гипертонии, ишемии и других проблемах сердца и сосудов.

Есть еще один хороший рецепт для больных стенокардией. Смешать 500 г меда, сок двух крупных лимонов и сок, выжатый из двух листьев алоэ. Настаивать неделю в холодильнике в плотно закрытой посуде. Принимать по одной столовой ложке три раза в день до еды.

СИНЮХА ОТ ДАВЛЕНИЯ

Синюху голубую уже давно используют чтобы помочь людям от кашля при бронхопневмонии, коклюше, туберкулезе легких, а также для очищения кожи. Кроме этого, по седативным свойствам синюха в 8-10 раз превосходит валериану. Препараты из нее используются при таких заболеваниях как: невроз, истерия, эпилепсия, бессонница, для снижения 

рефлекторной возбудимости при психических расстройствах. Также синюха хорошо снимает давление на длительное время, очищает почки, кровь от разных шлаков, от стафилоккока и стрептококка в том числе.

Даже эпизодическое применение небольшими и непродолжительными курсами дает ощутимые результаты. Возможно, еще и потому, что она содержит антисептик бор. Синюху ииспользуется и в онкологии. Рекомендуется подключать это растение к лечению злокачественных образований, лейкоза, опухоли Эрлиха и других онкозаболеваний.

Отвар. 3-6г корней синюхи (или две столовые ложки) залить одним стаканом кипятка, кипятить на водяной бане 30 минут, остудить, процедить. Пить не более одной столовой ложки 3-5 раз в день после еды.

Настой. 6-8г корней залить один стакан кипятка, настоять четыре часа в теплом месте, процедить. Пить по одной столовой ложке 3-5 раз в день после еды.

Настойка. Корнями заполнить стеклянную банку до половины. Залить водкой доверху. Настоять не меньше месяца.

Пить по 20 капель два-три раза в день при различных заболеваниях, чередуя с основными отварами и настойками.

Растение полезное, но не следует превышать дозировку и использовать его при гипертонических кризах. Противопоказания к применению — повышенная свертываемость крови, беременность, индивидуальная непереносимость.

СОК БОЯРЫШНИКА

Сок боярышника крайне полезен при различных заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Его приготовить можно (путём отжимания) из цветов, листьев и ягод боярышника. Цветы боярышника также как и листья лучше всего собирать в мае, а ягоды когда они уже созрели - в октябре. 

Сок из ягод боярышника можно приготовить таким образом: берем пол 

килограмма зрелых ягод, тщательно промыть, раздробить и добавить сто грамм воды. Нагреть примерно до сорока градусов, а затем отжать. Сок нужно принимать три раза в день по одной столовой ложке. Сок 

боярышника расширяет кровеносные сосуды, а вследствие этого улучшает снабжение сердечной мышцы кислородом, кроме этого сок боярышника снижает артериальное давление.

Можно использовать отжатый сок из свежих цветков боярышника. Такой сок также укрепляет сердце, его следует принимать по десять-двадцать капель три раза в день.

Но необходимо помнить, что употреблять сок из боярышника нужно осторожно, так как при его передозировке возможно сильное падение кровяного давления, а также может нарушиться сердечный ритм. Также не следует принимать боярышник во время беременности.

ХРЕН ОТ ДАВЛЕНИЯ

Для нормализации давления существует давольно неплохой рецепт – хрен от давления. Необходимо будет приготовить следующий настой. Натертый хрен (в объеме одного стакана) залить стаканом воды. Вода не должна быть горячей или холодной, а комнатной температуры. 

Затем нужно оставить хрен с водой настаиваться на полтора дня (36 часов). По прохождении указанного времени полученный настой, конечно же, необходимо процедить. И добавить некоторые ингредиенты, а именно: один стакан меда, стакан свекольного сока, стакан морковного сока и сок одного лимона. Все компоненты надо тщательно перемешать, разлить по стеклянным бутылкам, укупорить и поставить на хранение в прохладное место. 

Данный настой из хрена от давления надо принимать по одной столовой ложке утром, в обед и вечером. При этом, стоит строго соблюдать то, что пить нужно либо за час до еды, либо уже после еды, но не раньше чем через два часа. Курс приема рассчитан на два месяца, а затем делается на месяц перерыв.

ЧЕСНОК ДЛЯ СЕРДЦА

Использование чеснока для сердца снимет боли в нём,  также  укрепит сердечную мышцу. Рецепт применения чеснока для сердца прост – для его приготовления понадобится литровая стеклянная банка, которую нужно заполнить на одну треть предварительно измельченным чесноком и залить половиной литра водки, после чего закрыть банку крышкой 

и поставить на солнце на две недели. Принимать такую чесночную настойку следует по такой схеме: первый день две капли перед каждой едой, на второй день – по три капли, на третий день – четыре капли и так дойти до двадцати пяти капель, после чего нужно начать уменьшать дозы каждый день, доведя до двух капель. Затем сделать двух недельный перерыв и повторить курс.

Еще один рецепт использования чеснока для сердца - он хорошо подойдет при ишемической болезни. Взять сто грамм чеснока и сделать из него кашицу; взять восемь лимонов и выжать из них сок. Смешать кашицу чеснока и сок лимонов в стеклянной банке, завязать горлышко банки марлей и настаивать около суток. Принимать такое лекарство нужно ежедневно по чайной ложке, предварительно разведя её в половине стакана воды. Курс лечения этим способом - два месяца

ЧЕСНОК И ПРОПОЛИС ДЛЯ СЕРДЦА ПОСЛЕ ИНФАРКТА

Мы уже рассказывали о применении прополиса от холестерина. Теперь рассмотрим как можно использовать прополис для сердца после перенесенного инфаркта миокарда. Для этого нужно будет приготовить две 

настойки. Для первой настойки возьмем две столовые ложки предварительно измельченного прополиса (измельчить прополис можно на тёрке), затем заливаем его спиртом таким образом, чтобы спирт слегка покрывал прополис. 

Прополис должен настаиваться при комнатной температуре в темном месте, периодически емкость с настойкой нужно встряхивать. Настаиваться прополис должен неделю, после чего настойку нужно тщательно процедить.

Далее переходим ко второй настойке: вместе с настойкой прополиса нужно 

будет приготовить настойку на основе чеснока. Для этого понадобится двести грамм чеснока, который нужно будет перетереть до кашицеобразного состояния, после чего эту кашицу заливаем половиной стакана спирта. Чесночная настойка должна настаиваться в 

прохладном месте. После десяти дней настаивания, её нужно будет процедить и снова дать настояться четыре дня. Когда чесночная настойка будет готова к ней нужно будет добавить одну столовую ложку прополисной настойки, а также две столовые ложки меда, после чего все это нужно будет как следует перемешать.

Принимать полученное лекарство нужно за тридцать минут до еды каплями, разбавляя в одной столовой ложке теплой кипяченой воды. Схема приема лекарства следующая: на первый день в завтрак - одна капля, в обед - две капли, ужин - три капли. Далее каждый день нужно увеличивать дозу по 

одной капле пока не дойдете до двенадцати капель, после чего надо уменьшать дозу приема на одну каплю ежедневно, пока не достигнете дозы как в первый день приема. Курс лечения - раз в пол года.

ШИПОВНИК ДЛЯ СЕРДЦА

В народной медицине существует множество способов и средств для укрепления сердечно-сосудистой системы. Сейчас поговорим о использовании шиповника для сердца. 

При ишемической болезни сердца хорошо поможет ванна с шиповником. Для приготовления ванны с шиповником нужно взять 500 грамм шиповника и залить тремя литрами кипятка, после чего следует варить на малом огне 

порядка десяти минут. Затем его остужают, процеживают и добавляют в ванну. Необходимо только знать, что температура воды в ванне должна быть 38 градусов. Курс лечения - 20-30 процедур.

Также при ишемической болезни полезна настойка из шиповника и боярышника. Для её приготовления плоды шиповника и боярышника заваривают как чай, после чего настаивают два часа. Принимать настойку 

нужно три-четыре раза в день по половине стакана, пить эту настойку нужно в течение года.

Информация взята: